如今流行这样的说法：“每逢佳节胖三斤。”假期里，不少市民走亲访友、聚会聚餐，期间接连不断的大鱼大肉，让双下巴、小肚腩找上了门。随着春节假期结束，市民纷纷走进健身房开启“甩肉”模式，各大健身中心推出优惠活动吸引市民办卡健身，健身房内迎来了节后减肥、瘦身热潮。

　　近日，晚饭过后的某健身俱乐部内逐渐热闹起来，无论是器械区域还是有氧运动区域，都吸引了挥汗如雨的“健身达人”，瑜伽、普拉提等有氧课程区域也是一片热闹景象。该健身房客户经理告诉记者，尽管气温上升乏力，天还下着蒙蒙细雨，但丝毫不阻碍市民来健身的热情，无论是健身或在恒温池游泳锻炼或是前来咨询了解的市民都比年前大幅增加。

　　“春节假期胡吃海喝长胖了好几斤，我的目标是一个月恢复到节前的体重，然后再逐步减脂、增肌。”正在锻炼的吴先生笑道，此前因工作繁忙而暂停了锻炼，春节期间更是敞开胃口放纵了大半个月，导致此前锻炼的成果全没了，他希望通过每周3天的健身来改变体型，不仅是出于减肥瘦身的考虑，还希望以健身形成一种健康的生活方式。

　　对于节后掀起的健身热，健身运动馆做出了相应的措施。“我们推出了新会员优惠活动，老会员续卡还可在这个优惠活动的基础上再优惠。”该健身房经理告诉记者，在该健身房办卡的市民，可享受免费停车服务、以及包含健身房内的所有游泳、汗蒸、健身等课程。此外，该健身房还精心为市民免费提供一年可申请2次，一次最多可暂停使用2个月的延迟使用健身卡服务，如市民在使用健身卡期间怀孕，健身房还可免费提供她们延迟使用一年的服务。

　　除解放路的健身俱乐部外，记者还走访了多家健身房发现，不少市民纷纷走进健身房为身体“减负”。“对于一般的肥胖人士，最常用的减肥方法就是管住嘴、迈开腿，而对于重度肥胖的人来说，靠单纯节食和体能锻炼还不够，还需要专业医生进行有效干预。”韶关市中医院医生告诉记者，市民可通过一套简易的公式来检测自身是否存在超重或肥胖的情况：用体重公斤数除以身高的平方，即可体现其身体质量指数。18至24为健康的体重指数，假如身体质量指数超过了24，市民就应该开始重视身体健康情况。