日前，为进一步落实“爱警惠警”政策，关心关爱民警心理健康，引导民警树立健康科学的工作和生活方式，通化监狱邀请市青少年心理服务中心教师开展了“放松训练伴警同行”心理健康教育活动。

　　活动中，受邀教师为监狱民警讲述了心理正常和心理异常的区别以及心理异常的表现，带领民警分析了心理问题的产生因素，运用丰富的案例、生动的语言，以现场演示和互动交流相结合的授课方式，系统讲解了心理问题产生的压力源、中介系统、临床表现和心理干预，并用案例展示的方式介绍了语言暗示、动作暗示、物品暗示、人物暗示等心理暗示方法。最后，现场组织民警共同学习蝴蝶拍、逆腹式呼吸训练和EFT 训练等调适心理压力的训练方法。

　　活动现场，民警们在受邀教师的带领下，积极学习调适心理压力的方法，有效缓解工作压力，提高抗压能力和心理健康水平。