众所周知，优质的睡眠对心血管健康至关重要。每个人，尤其是有心脏疾病的病人，应排除干扰和障碍，尽量保证每晚至少有7小时的睡眠。然而，有一种常见的干扰睡眠的问题，那就是打鼾。打鼾俗称打呼噜，主要是由于睡觉时呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发了咽喉部软组织振动发出响声，即鼾声。打鼾常见于男性及肥胖人群，鼾声过大可能会导致伴侣无法入睡，甚至会影响第二天的精神状态，导致白天疲乏困倦。

　　打鼾可能是一些疾病的症状，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种以呼吸短暂停顿为特征的疾病，这类患者在睡眠中有呼吸暂停和（或）低通气发生，通常表现为大声打鼾的同时会伴随呼噜声、喘息声和窒息声。由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者白天出现严重嗜睡，从事危险行业，如高空作业、司机等行业，可能造成严重的生产事故。

　　这些反复的呼吸中断，若长期打鼾无法缓解，儿童患者如未经治疗或治疗不当，可能会导致颌面部发育畸形，进而继发成人阻塞性睡眠暂停低通气综合征。而成人会导致心率和血压升高，给心脏和血液循环带来压力，可出现高血压、心律失常、心脑血管意外、糖尿病、认知障碍、严重时可能发生猝死。

　　通常，人们很难意识到他们睡觉时会出现短暂的呼吸暂停，除非同床者或家人能注意到。

　　此外，许多患有睡眠呼吸暂停的人，特别是那些患有心血管疾病的人，并没有跟医生反映自己白天过度嗜睡的情况，而这是该疾病最常见的症状之一。有些人已经习惯了睡眠不足的情况，以至于他们自己都没有意识到自己困了。

　　睡眠呼吸暂停是指舌头或喉咙在睡眠中暂时变窄或阻塞气道，有时一小时多达100次。虽然所有年龄和体型的人都可能患上睡眠呼吸暂停，但最常见的是老年人、超重或肥胖的人，以及有心脏病、难以控制高血压和糖尿病的病人。

　　医生评估睡眠呼吸暂停的一种常用方法是“STOPBANG问卷”。其他可能由睡眠呼吸暂停引起的症状包括夜间不安、注意力不集中或记忆力差、情绪变化、早上头痛、多梦、夜尿多等等。用“STOPBANG问卷”来测试自己是否有睡眠呼吸暂停。下面的问卷，如果有三个或以上的问题回答“是”，则表明可能存在睡眠呼吸暂停，需要咨询医生了解是否应该进一步做睡眠呼吸监测：

　　S鼾声：有人告诉过你打鼾吗？

　　T疲倦：白天你经常感到疲倦吗？

　　O阻塞：你是否知道自己在睡觉时出现短暂的停止呼吸，或者是否有人了解你有这样的情况吗？

　　P血压：你有高血压或正在服用治疗高血压的药物吗？

　　B身体质量指数（BMI）：你的身体质量指数在30或以上吗？

　　A年龄：你年龄在50岁以上吗？

　　N颈部：你的颈围是大于41厘米（女性）或是大于43厘米（男性）？

　　G性别：你是男性吗？

　　对睡眠呼吸暂停的诊断，如果你认为自己可能患有睡眠呼吸暂停症，请咨询医生并进行评估。

　　睡眠呼吸暂停的治疗主要是，生活方式的改变可以改善睡眠呼吸暂停，包括合理膳食，避免肥胖，肥胖者应进行减重，通过控制体重来减少咽部的脂肪堆积；适当的运动锻炼；避免不良的烟酒嗜好，睡前三小时内避免饮酒；积极治疗气道疾病；睡前禁用镇静催眠药物；可采取侧卧或抬高头部睡眠；保持鼻腔的畅通；重视高血压病、糖尿病等基础疾病、易共患疾病的治疗。

　　患有中度至重度呼吸暂停的人通常需要气道正压通气（PAP）治疗，它是使用一个小型机器通过覆盖鼻子或嘴巴的面罩输送加压空气，以使患者在睡觉时保持气道畅通。

　　即使是轻度睡眠呼吸暂停，白天感到困倦的人也可以从PAP治疗中受益，还可以改善情绪和生活质量。

　　阻塞性睡眠暂停低通气综合征虽然常见，但却是一种病因复杂、分类困难、治疗难度高的慢性疾病。存在这类症状的患者，应积极到医院进行治疗，可有效控制疾病，减少并发症和继发疾病。