为进一步丰富社区居民文体活动，提高科学健康意识，积极推进全民健身活动，近日，浈江区东河街启明北路社区联合韶关市体质测定与运动健康指导协会，在新时代实践站开展“元旦迎新年健康科普进社区”活动。

　　活动一开始，授课老师就“什么是高血压、高血压的危害、高血压的误区、如何调理高血压”等知识进行详尽解读，提醒居民在日常生活中做好自我管理，树立健康生活意识，居民们认真听讲，通过学习，深刻理解到强健体魄、修养心性方面的重要意义。

　　随后，老师分段讲解八段锦的全套动作和口诀，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。伴随着阵阵舒缓的音乐，在老师的示范下，居民们全神贯注学习健身气功八段锦的动作，一招一式舒展自然、柔和连绵、张弛有度、意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，诠释八段锦意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点，展示了八段锦的独特魅力。

　　此次健康讲座活动，切实从居民的实际健康需求出发，帮助居民培养良好的体育锻炼习惯，全面提高身体健康素质，营造出全民参与、快乐健身的良好氛围。